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Banco Para Musculação Gallant Elite 13 Níveis De Inclinação (GBS01H13APT)Transforme sua rotina de treinos com o Banco de Musculação Gallant Elite GBS01H13APT, projetado para oferecer máxima funcionalidade e conforto no uso residencial. Compacto, ajustável e resistente, é ideal para diversos tipos de exercícios, garantindo segurança e desempenho para usuários de todos os níveis.Ângulos de Inclinação: Encosto do Assento:1° nível: 90°2° nível: 75°3° nível: 65°4° nível: 50°5° nível: 40°6° nível: 30°7° nível: 0°8° nível: -13°9° nível: -35° Assento/Banco:10° nível: 25°11° nível: 15°12° nível: 0°13° nível: -35°Com o Banco de Musculação Gallant Elite, você pode realizar uma ampla variedade de exercícios, adaptando-os aos diferentes níveis de inclinação disponíveis. Abaixo estão alguns treinos comuns que podem ser realizados:Treinos de Peito Supino Reto/Inclinado/Declinado: Trabalha todas as partes do peitoral. Crucifixo com Halteres: Expande e define o peitoral.Treinos de Costas Pullover com Halteres: Para peitoral e costas. Remada Unilateral: Fortalece a parte superior das costas.Treinos de Ombros Desenvolvimento com Halteres: Para força e estabilidade dos ombros. Elevação Lateral Sentado: Isola os deltoides.Treinos de Braços Rosca Concentrada: Para bíceps definidos. Tríceps Francês/Testa: Fortalece os tríceps.Treinos de Pernas e Glúteos Step-Ups e Afundos Búlgaros: Foco em força e equilíbrio.Treinos de Abdômen Abdominal Reto/Inclinado: Trabalha o core e aumenta a intensidade. Abdominal Oblíquo: Fortalece os laterais.Treinos Funcionais e Alongamentos Ponte de Glúteos: Tonifica e melhora a estabilidade. Alongamentos: Ideal para relaxamento pós-treino.